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170小知识你要知道哦...... [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 0 发表于: 2010-07-22
— 本帖被 admin 执行置顶操作(2010-07-25) —
1,凉水洗脚有损健康.­ , d4i0;2}+  
^#7&R"  
2,夏季多吃苦味有益健康.­ N71^I"@HH  
WCI' Kh   
3,多喝水能防肾结石.­ y dzvjp=  
T?-K}PUcQ  
4,夏季不宜光着上身睡觉.­ FQMA0"(G$  
" M&zW&  
5,冬季养生宜多食热粥.­ yW_goS0  
~;wR}s<}(  
6,冬季洗澡次数不宜多.­ N,cj[6;T%  
MF::At[4   
7,冬季不宜长期待在温暖房间.­ Zk gj_  
<S@2%%W  
8,不宜长时间停留在冬季雾气中.­ 6HVGqx  
Zl2doXC  
9,冬天不宜把围巾当口罩用.­ LyNur8 Zi  
iW? NxP  
10,冬天早晨不宜洗头.­ VF"c}  
WMoRosL74  
11,健身前热身活动很重要.­ qMBEJ<o  
rN {5^+w  
12,运动损伤应"冷"处理.­ /q`f3OV"  
B8V85R  
13,步行适量能使大脑更年轻.­ /-3)^R2H  
wS:`c J  
14,步行最有利于中老年人健康.­ mx^rw*'JGC  
Oo %%f+  
15,深呼吸不利老年健康.­ yv5c0G.D  
V Z60   
16,老人晨练应先进食.­ kr]_?B(r  
V}G; oz&>)  
17,运动后应喝杯牛奶.­ g aXF3v*j  
@hOY&  
18,睡眠充足才有益健康.­ 4-xg+*()  
a'\fS7aE0l  
19,情绪不畅会导致胃病.­ Vao3 &#D8  
t\<*Q3rl-  
20,手机贴膜会伤害眼睛.­ ^F/H?V/PX  
c5HW.3"  
21,员工不宜在办公室吃午餐.­ dC">AW  
(Z>vbi%  
22,午睡有助于预防冠心病.­ 4+0:(=>[%  
n yd'79~>G  
23,不宜用沸水煎中药.­ !=+hU/e  
<UJ5n) }"\  
24,服中药不宜加糖.­ {Hxziyv~Y(  
}e,*'mCC*  
25,不能用95%的酒精消毒.­ 3],[6%w  
O@KAh5EB  
26,日照每天过三小时才算健康住宅.­ }/.b@`Dh;  
}Ot2; T  
27,破损瓷砖辐射较大.­ 8DlRD$_:&  
u O~MT7~[X  
28,卧室窗户留缝有助于睡眠.­ <ZeZq  
 ^eqq|(<K  
29,清晨不宜开窗通风.­ &R}2/Mt  
wQ9fPOm  
30,热水袋比电热毯更益健康.­ HG})V PBa  
s.@DI|Gnf  
31,不宜用塑料袋保存果蔬.­ |F>'7JJJ  
Ml,87fo  
32,筷子最好半年换一次.­ X]%n#\t,]  
xTdh/ }  
33,牙龈出血要尽快更换牙刷.­ > bSQ}kXe  
e&="5.ik  
34,正确刷牙比选择牙膏重要.­ eZRu{`AF*  
:B4X/  
35,起床不宜马上叠被子.­ XE*#5u8t  
mINir-  
36,晒被子不能拍打.­ Yg")/*!H  
:WN*wd  
37,空腹不宜喝蜂蜜.­ 7ZpU -':  
[ Q20c<,  
38,喝蜂蜜可解酒.­ ljj}X JQ  
"V7&@3  
39,中医讲究早喝盐水晚喝蜜.­ &#[6a&9#[A  
,N5-(W  
40,素食为主更适合中国人.­ Aj2yAg  
QPwUW  
41,海带可预防高血压.­ ?-P W$p  
U_Va'7  
42,凉水洗脸好处多.­ *ps")?tlC  
>c8EgSZJ  
43,刷牙宜用温水.­ ob>2SU[Y  
 .AHww7  
44,洗脚宜用热水.­ ?bK^IHh  
>PiEu->P,  
45,脚寒容易感冒.­ lA7\c#  
[,p[%Dza  
46,干嚼食物可防止大脑老化.­ / CVhvK  
vC!}%sxVw_  
47,上午晒太阳有利于冬季健康.­ A! !W\Jt  
^<'=]?xr  
48,翘二郎腿会影响健康.­ |=4imM7  
]1n =O"vE  
49,戴帽子不宜过紧.\­ W-@}q}A  
IqmoWn3  
50,常梳头有益健康.­ rM(2RI4O`0  
XhJbBVS|  
51,长时间微笑和利健康.­ UPJ3YpK  
{3=]cLtt  
52,强忍泪水等于慢性自杀.­ Ja#ti y  
?e!mv}B_  
53,小便时咬紧牙齿有益健康.­ 9mH/xP:y  
OX)[?1m8  
54,打喷嚏时不能捂嘴.­ H!dg(d^  
@,v.Y6Ge  
55,早晨一杯水很重要.­ IG~d7rh"  
djtCv;z  
56,白开水超过三天不能喝.­ FOd)zU*L2  
Q68q76  
57.每天一杯咖啡好处多.­ !BW6l)=L  
&p#.m"Oon  
58,咖啡要趁热喝才好.­ +}0/ %5 =1  
'0>w_ge4  
59,酒后喝咖啡易发高血压.­ [CJr8Qn  
`G^MTDp?L+  
60,喝下午茶有益增强记忆.­ &8uq5uKg  
L+y90 T6?  
61,绿茶有益防治肝炎肝癌.­ N!:&Xz  
IHtNaN )  
62,胖大海泡茶不宜长期饮用.­ V,)bw  
~!a~ -:#  
63,感冒不宜喝苦丁茶.­ P_ x9:3  
r%~/y  
64,不应用保温杯喝茶.­ $17utJ 58  
hbv>Jjd  
65,晚饭后两小时饮用酸奶最佳.­ =7uxzg/%Tj  
x*uQBNf=  
66,不宜空腹喝酸奶.­ rXlJW]i  
Y5Jrkr)k  
67,喝完牛奶应喝口白开水.­ =h9&`iwiu  
I= 'S).  
68,常喝豆浆更健康.­ DkGC+Dw  
c)OQ_3xOs  
69,豆浆不应与红糖鸡蛋同饮.­ BiUbg6T.G  
!r*Ogv[  
70,白酒不宜代替料酒做菜.­ H[&X${ap  
^X/[x]UOT@  
71,吃海鲜不宜喝啤酒.­ V8.o}BWY  
IH1 fvW e  
72,吃鱼能保持血管年轻.­ INj2B@_  
fPW(hb;  
73,鱼刺卡喉不宜醋疗.­ z<c@<M=Q*  
w{; esU  
74,胆固醇高者少吃鱿鱼.­ =tE7XC3X_  
48 `k"Uy   
75,海蜇皮能治高血压.­ 7Z+4F=2ff  
{\+!@?  
76,食肉过多对身体有害.­ ~4fjFo&_\  
Bdd>r# ]  
77,骨折初期不宜喝骨头汤.­ \-B8`ah  
"eiZZSz  
78,炖鸡汤不要先放盐.­ h}o7/p  
BHh%3Q  
79,发烧时不宜食用鸡蛋.­ hWujio/h  
y QxzFy  
80,茶叶蛋不宜多吃.­ MxO0#  
qZ6Mk9@M  
81,馒头比米饭更益补锌.­ 5&\%  
Td !7Rx _  
82,煮粥和烧菜不能放碱.­ Eh&et0&=g  
_Hn-bp[?>  
83,粽子的营养全面.­ QK3j.Ss  
B2P jS1z2  
84,饭菜不宜"趁热吃".­ n2$(MDdL`  
~]_g q;bG  
85,多吃黑色食物可补肾.­ ({}JvSn1  
Hki  
86,多吃玉米好处多.­ Z&!5'_9{V  
z\fmwI  
87,不宜吃开口的糖炒板粟.­ -~-BQ!!(  
7C%z 0/  
88,多食核桃有益心脏.­  k_;+z  
2. zx  
89.花生具有抗衰老作用.­ ~;A36M-[.  
El$yM.M"  
90,常吃花生可预防胆结石.­ \,i?WgWv  
w{1DwCLKq  
91,常吃生花生可治胃病.­ bZ.q?Hlfk  
xM3T7PV9  
92,醋泡花生可以软化血管.­ B~oc.s g  
8e9ZgC|  
93,西瓜不宜长时间存放冰箱.­ .6m%/-whS  
&nk[gb o\  
94,吃葡萄有利于护肝.­ D`2c61jyc  
2O^7zW  
95,吃草莓有助于防止辐射.­ JC6Bs`=s~  
"Y Z B@  
96,甘蔗被称为"补血果".­ 2/K38t'-  
ersddb^J]  
97,苹果营养全面.­ 6ZCSCBW  
Q$NT>d6Q  
98,苹果可降血压,降脂肪含量,保护前列腺,预防肺癌.­ CVp `G"W:  
t`6R)'  
99,红枣有增强肌体免疫力的作用.­ "r Bb2.  
!z7j.u`Y  
100,山楂易致胃结石.­ l H@hV  
u"*@k^}(  
101,肾病不宜食杨桃.­ +p:#$R)MW  
mBC?Pg  
102,香蕉是廉价减肥药.­ CXr]V"X9  
4#oLf1  
103,菠萝可以护胃.­ #R<ErX)F  
JlZU31Xws  
104,芒果保健作用大.­ 1I*b7t  
]YP J.[n  
105,烂水果不烂部分也有毒.­ Vnu*+  
fP>*EDn@xg  
106,水果不如蔬菜有营养.­ J1Ay^*qRU  
]D@_cxud3  
107,木瓜可增加胃肠动力.­ [4u.*oL&  
3 (De> gs$  
108,芦荟能缓解亚健康.­ 4PwjG;!K  
Hvto]~=GQ  
109,胡萝卜有降血压作用.­ c5& _'&  
^x8yW brE  
110,胡萝卜下酒会中毒.­ t7"vAjZU  
~9N n8g6  
111,萝卜白菜不应混吃.­ Z9MT, "  
GS %ACk  
112,人参和萝卜不能一起吃.­ 06FBI?;|=  
6^M!p4$hF  
113,西兰花营养价值高.­ 38 Q>x  
)zzK\I6/EQ  
114,香椿浑身是药是宝.­ df=G} M(  
l0^~0xlED  
115,香椿需用开水烫.­ |]tIE{d  
tCFXb6Cz  
116,多吃番茄可防晒伤.­ %. =B=*  
9%i|_c}  
117,泡发干长香菇最好使用温水.­ K/+Y9JP9  
#Ont1>T,G  
118,吃饭应先吃青菜后吃肉.­ ^{3,ok*Nf  
$n30[P@p;  
119,常吃大白菜好处多.­ Cx.GEY|0  
Lc<v4Bp  
120,韭菜可补肾助阳.­ @pcmVsIp  
]chfa  
121,茄子有益降低胆固醇.­ >}tm8|IHoo  
Sl,\  <a  
122,洋葱可保护血管.­ ^ gY^I`"e6  
L 1FT h  
123,做菜勾芡有助保护肠胃.­ :`~;~gW<  
}0& @J'<  
124,黄瓜,西红柿不能一起吃.­ G1t{a:  
<<,YgRl2  
125,豆芽一定要炒熟吃.­ 1Y2]jz4  
afVl)2h  
126,饭前不宜吃西红柿.­ vN`2KCl~3  
s}NE[Tw  
127,山药是冬季滋补佳品.­ Dp)5u@I  
`*5_`^t   
128,豆腐吃多对身体有害.­ hx4X#_)v  
Q Q3a&  
129,油炸臭豆腐不利健康.­ \t6k(5J  
Z%]s+V)st  
130,红薯叶是宝.­ _sEkKh8x  
,P&.qg i=(  
131,红薯有了黑斑不能吃.­ K+=cNC4B  
HzcI2 P`|  
132,日常饮食应少吃胡椒.­ owz6j:  
R/&Ev$:  
133,多食味精影响视力.­ $IZ02ZM$  
VM 3~W  
134,多吃盐会使血压升高.­ ZK1H%&P=R  
IkzY   
135,干海带长时间浸泡才能除砷.­ q97Z . o  
q2o`.f+I  
136,海带不是越"绿"越好.­ +K6j p  
r5h+_&v,M  
137,黑木耳补铁效果最好.­ 'jr\F2  
A2fc_A/a  
138,大蒜宜生吃.­ {$,t^hd  
~C|. .Z  
139,香油更适合中老年人吃.­ ^Jv$Wx  
D%CKkQ<u2  
140,腐竹在豆制品中营养价值最高.­ oa4{s&db-  
;7jszs.6%  
141,枸杞能"强精壮体".­ f-lM[\ma_  
]kXiT Yg  
142,当归能增强肠胃吸收.­ WInfn f+'  
6Qo YX] .  
143,天麻炖鸡不可取.­ ws!pp\F  
?<YQ %qaW7  
144,男人不宜趴着睡.­ |\PI"rW  
>l<`)4*H  
145,饭后吸烟危害更大.­ O] T'\6w  
%XX(x'^4  
146,孩子厌食多吃醋.­ Fj?gXc5{  
4'Svio  
147,儿童常吃面包好.­ T d E.e(  
;'E1yzX^  
148,使用筷子能促进幼儿神经发育.­ N:"S/G>r ;  
h!k[]bt5  
149,学生不宜补偿式晚餐.­ LHQ$0LVt>T  
E}7@?o7u}  
150,儿童不宜多用鱼肝油.­ KaEL*  
2pKkg>/S  
151,果味维C不能让儿童当糖吃.­ v}vwk8  
:Pa^/i  
152,早餐吃燕麦有助于记忆.­ p_^Jr*Mv  
MLbmz\8a  
153,鼻子出血时不要抬头.­ TuF;>{~}  
4f)B@A-  
154,儿童开灯睡觉患癌率增大.­ us/}_r74N*  
k0@b"y*  
155,打乒乓球可预防儿童近视.­ ] LcCom:]  
ljr?Z,R4  
156,儿童不可多吃山楂片.­ b0QC91   
WOw( -  
157,儿童吃糖多了爱发脾气.­ ;\[n{<   
X+0+ }S  
158,儿童喜食甜食容易体弱.­ >S<`ri'5_  
_6y#?8RMB  
159,幼儿不宜经常服用止咳糖浆.­ #(i9G^K  
<'{* 6f@n  
160,游戏对幼儿心理发展很重要.­ [;?CO<  
_#9F@SCA  
161,白天需要让宝宝运动多一些.­ Owe"x2D\  
reBAxmt   
162,幼儿服药时要多喝水.­ ku8C#%.m3  
qK_jgj=w  
163,给孩子喂药不能用牛奶.­ 9L2]PU v  
~AqFLv/%  
164,彩色T恤更能抵挡阳光.­ O)bc8DyI  
rKhhx   
165,浴后不宜立刻化妆.­ 16J" QUuG  
q9 )]R  
166,晒后不能用热水洗脸.­ ~Ox !7Lp  
25 NTtj:X  
167,苦瓜羊肉汤去痘效果佳.­ "s$$M\)T  
=tkO^  
168,束腰过紧可引发痔疮.­ RgB5'$x}  
Mm&#I[ :  
169,吸烟也会伤胃.­ pTQ70V3  
})?t:zX#*  
170,不含尼古丁的香烟仍有害.­ h83W;s  

只看该作者 1 发表于: 2010-07-22
好多喔,谢谢分享~!
心里永远存着爱,打开窗,阳光才会照进来。

只看该作者 2 发表于: 2010-07-24
记下么?

只看该作者 3 发表于: 2010-07-25
夏季适当多吃点苦和酸,都有好处。 59l9^<{A  
运动伤24小时之内冷敷,24小时之后热敷。
天很小,其实很有缘;天很蓝,其实很精彩。

只看该作者 4 发表于: 2010-07-27
引用第3楼钢七连于2010-07-25 16:33发表的  : Fp(-&,L0fc  
夏季适当多吃点苦和酸,都有好处。 l|S_10x5  
运动伤24小时之内冷敷,24小时之后热敷。
~j36(`t  
实用提醒!

只看该作者 5 发表于: 2010-07-27
哎呀呀,学习啦。
学会理性冷静的思考并取舍!
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