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170小知识你要知道哦...... [复制链接]

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只看楼主 正序阅读 0 发表于: 2010-07-22
— 本帖被 admin 执行置顶操作(2010-07-25) —
1,凉水洗脚有损健康.­ JM7FVB  
y>X(GF^  
2,夏季多吃苦味有益健康.­ !>#gm7  
kX2Z@ w`  
3,多喝水能防肾结石.­ 2fgYcQ8`  
S.Q:O{]  
4,夏季不宜光着上身睡觉.­ ? q_%  
vScEQS$>  
5,冬季养生宜多食热粥.­ +NJIi@  
PpLiH9}  
6,冬季洗澡次数不宜多.­ d`,z4 _  
`MHixQ;j  
7,冬季不宜长期待在温暖房间.­ 8,IQ6Or|-2  
G{!(2D4!  
8,不宜长时间停留在冬季雾气中.­ o)GesgxFa5  
}9 ]7 V<  
9,冬天不宜把围巾当口罩用.­ _^g4/G#13c  
"rrw~  
10,冬天早晨不宜洗头.­ 5@J]#bp0M  
)KY4BBc  
11,健身前热身活动很重要.­ 2Ab`i!#  
fR b  
12,运动损伤应"冷"处理.­ {oS/Xa  
AyNpY_B0c  
13,步行适量能使大脑更年轻.­ -,Js2+QZ#  
"g*`G<W_s  
14,步行最有利于中老年人健康.­ -,+~W#n  
r PTfwhs  
15,深呼吸不利老年健康.­ :NL[NbQYt  
&;bey4_J  
16,老人晨练应先进食.­ Z2 Vri  
?O Puv5!pI  
17,运动后应喝杯牛奶.­ `oTV)J'~  
0#NbAMt  
18,睡眠充足才有益健康.­ 9^&B.6!6  
#iQF)x| D  
19,情绪不畅会导致胃病.­ IML.6<,(Z  
QUm[7<"  
20,手机贴膜会伤害眼睛.­ Y4+ ]5;B8  
icQQLSU5  
21,员工不宜在办公室吃午餐.­ 2tg07  
DL#y_;#3_  
22,午睡有助于预防冠心病.­ e)y+]  
29l bOi  
23,不宜用沸水煎中药.­ 9^8_^F  
(-],VB (+  
24,服中药不宜加糖.­ _kc}:  
*&tTi v{^  
25,不能用95%的酒精消毒.­ )%b 5uZ  
E5 #ff5  
26,日照每天过三小时才算健康住宅.­ XgyLlp;,O  
(+6N)9rj`/  
27,破损瓷砖辐射较大.­ GO.7IL{ {  
l_4 ^TYF  
28,卧室窗户留缝有助于睡眠.­ oJ tmd}  
Av0(zA2  
29,清晨不宜开窗通风.­ f1S% p  
CED[\ n  
30,热水袋比电热毯更益健康.­ (Y*9 [hm  
"sIww  
31,不宜用塑料袋保存果蔬.­ Kf6 D)B 26  
PI@?I&Bo  
32,筷子最好半年换一次.­ III:j hh  
|S~$IFN4  
33,牙龈出血要尽快更换牙刷.­ YhzDw8f  
3<l}gB'S[  
34,正确刷牙比选择牙膏重要.­ F-F1^$]k  
| N}*  
35,起床不宜马上叠被子.­ iJeo d fC  
g{ ;OgS3>  
36,晒被子不能拍打.­ ArjRoXDE  
N{}8Zh4op  
37,空腹不宜喝蜂蜜.­ BnfuI  
da~_(giD*  
38,喝蜂蜜可解酒.­ i8KoJY"  
^G 'n z  
39,中医讲究早喝盐水晚喝蜜.­ /;T tMQt  
WFzM s  
40,素食为主更适合中国人.­ z7z9lDS  
&grvlK  
41,海带可预防高血压.­ 1JJ1!& >  
j;qV+Rq]t  
42,凉水洗脸好处多.­ lWH#/5`h  
HRJ\H- V  
43,刷牙宜用温水.­ ESk:$`P  
'(SivD  
44,洗脚宜用热水.­ N ]14~r=  
PJ=|g7I  
45,脚寒容易感冒.­ `e`DSl D>  
f~,Ml*Zp  
46,干嚼食物可防止大脑老化.­ XwfR/4  
k'*vG6!  
47,上午晒太阳有利于冬季健康.­ fq4uiFi<  
D>^g2!b:  
48,翘二郎腿会影响健康.­ *VH Wvj  
ao0^;  
49,戴帽子不宜过紧.\­ cv1PiIl  
K2\)9  
50,常梳头有益健康.­ sIbPMu`&U  
itE/QB   
51,长时间微笑和利健康.­ yJ `{\7Uqg  
~W={"n?=  
52,强忍泪水等于慢性自杀.­ XH(-anU"!P  
P_b!^sq9  
53,小便时咬紧牙齿有益健康.­ 7SN61)[m  
`mI5Z*]-  
54,打喷嚏时不能捂嘴.­ s(ap~UCOw  
X Ai0lN{,  
55,早晨一杯水很重要.­ ho)JY $#6  
Q/]o'_[vW  
56,白开水超过三天不能喝.­ LitdO>%#2  
H|7XfM  
57.每天一杯咖啡好处多.­ 6tjV^sjs  
~g%Ht# <  
58,咖啡要趁热喝才好.­ miTff[hsMa  
!Eb|AHa  
59,酒后喝咖啡易发高血压.­ { ; th~[  
4"3.7.<Q`  
60,喝下午茶有益增强记忆.­ ,`OQAJ)>  
'/9q7?[E!  
61,绿茶有益防治肝炎肝癌.­ 2s> BNWTU  
-E3cS  
62,胖大海泡茶不宜长期饮用.­ ,j9?9Z7R  
sP}u  zS  
63,感冒不宜喝苦丁茶.­ AC 2kG  
@v:Eh  
64,不应用保温杯喝茶.­ QhLgFu  
)pe17T1|  
65,晚饭后两小时饮用酸奶最佳.­ 8^D1u`  
I<XYLe[_S  
66,不宜空腹喝酸奶.­ )Z|G6H`c3  
/2hRL yeAZ  
67,喝完牛奶应喝口白开水.­ Jh<s '&FR  
ZR-64G=L,  
68,常喝豆浆更健康.­ |H]0pbC)w  
Xh}D_c  
69,豆浆不应与红糖鸡蛋同饮.­ CW/<?X<!n  
&cd>.&1<2  
70,白酒不宜代替料酒做菜.­ 7 , _b  
Fa\jVFIQ  
71,吃海鲜不宜喝啤酒.­ 3Ijs V5a  
A|]#b?-  
72,吃鱼能保持血管年轻.­ k .jBu  
R/Z7}QW  
73,鱼刺卡喉不宜醋疗.­ @/ nGc9h  
ADVS}d!;]  
74,胆固醇高者少吃鱿鱼.­ WRA(k  
a1Q%Gn@R  
75,海蜇皮能治高血压.­ |:Maa6(W  
Gg]Jp:GF  
76,食肉过多对身体有害.­ w(z=xO  
GKOl{och  
77,骨折初期不宜喝骨头汤.­ )v11j.D  
NZ0?0*  
78,炖鸡汤不要先放盐.­ B[6k [Vs  
@|sBnerE  
79,发烧时不宜食用鸡蛋.­ #D%6b  
wr=K AsH<  
80,茶叶蛋不宜多吃.­ $.:x3TsA  
"nb.!OG~(  
81,馒头比米饭更益补锌.­ %3|/t-US  
^nNpT!o  
82,煮粥和烧菜不能放碱.­ H3`.Y$z  
T I<3>R  
83,粽子的营养全面.­ Lz p}<B  
!f&hVLs0  
84,饭菜不宜"趁热吃".­ qX; F+~  
_ WPt zL  
85,多吃黑色食物可补肾.­ v`jHd*&6)  
z]C=nXb k  
86,多吃玉米好处多.­ O:a=94  
r:g_mMvB  
87,不宜吃开口的糖炒板粟.­ $-~"G,;F  
;"ESN)*|i  
88,多食核桃有益心脏.­ 9$U4x|n  
vceD/N8  
89.花生具有抗衰老作用.­ b 62B|0i  
(9TSH3f?  
90,常吃花生可预防胆结石.­ 2"6qg>]-t  
/3tEr c'  
91,常吃生花生可治胃病.­ hW/Ve'x[  
XJKns  
92,醋泡花生可以软化血管.­ dFhyT.Y?  
r\FZ-gk}Q  
93,西瓜不宜长时间存放冰箱.­ JZ*.;}"  
_Y/*e<bU  
94,吃葡萄有利于护肝.­ wHQ$xO;vD'  
='=4tj=z  
95,吃草莓有助于防止辐射.­ }<@-=  
*}';q`u }  
96,甘蔗被称为"补血果".­ ?G!~&  
I"x~ 7  
97,苹果营养全面.­ -:"KFc8A  
z}.6yHS  
98,苹果可降血压,降脂肪含量,保护前列腺,预防肺癌.­ | 5:2 ?S2R  
'Ha> >2M  
99,红枣有增强肌体免疫力的作用.­ a j$& 9][  
DpQWh+WRy  
100,山楂易致胃结石.­ \=[j9'N>  
tLN^k;w  
101,肾病不宜食杨桃.­ ^,t@HN;gA  
C984Ee  
102,香蕉是廉价减肥药.­ &Td)2Wt  
: i r3u  
103,菠萝可以护胃.­ J7- vB",U  
Ycq )$7p  
104,芒果保健作用大.­ H?M:<q0|G  
q# Q%p+  
105,烂水果不烂部分也有毒.­ f-|zh#L  
HC1<zW[  
106,水果不如蔬菜有营养.­ qO8:|q1%;\  
rFkZ'rp74b  
107,木瓜可增加胃肠动力.­ *]h"J]  
rIYO(}Fl  
108,芦荟能缓解亚健康.­ ' Q(kx*;  
:dRC$?f4  
109,胡萝卜有降血压作用.­ }{=}^c"t'  
Ovj^ 7r:<s  
110,胡萝卜下酒会中毒.­ 0s H~yvM5  
%n8CK->  
111,萝卜白菜不应混吃.­ FE^/us7r  
jpS$5Ct  
112,人参和萝卜不能一起吃.­ ? daxb  
zS|4@t\__  
113,西兰花营养价值高.­ j}s/)}n|  
OI"g-+~  
114,香椿浑身是药是宝.­ Yb_HvP  
+F8K%.Q_  
115,香椿需用开水烫.­ ,Wu$@jD/ ]  
Skr0WQ  
116,多吃番茄可防晒伤.­ {X{S[ (|  
)!cucY  
117,泡发干长香菇最好使用温水.­ YcclO  
vM!2?8bEFd  
118,吃饭应先吃青菜后吃肉.­ BBGub?(dR  
.-mIU.Nwi  
119,常吃大白菜好处多.­ /]j {P4  
Im!b-1  
120,韭菜可补肾助阳.­ }$L1A   
Bos} `S![  
121,茄子有益降低胆固醇.­ s3nt2$=:t  
iM;Btv[|  
122,洋葱可保护血管.­ WLw i  
}!>\Ja<\  
123,做菜勾芡有助保护肠胃.­ DTM(SN8R+n  
QA;,/iw`  
124,黄瓜,西红柿不能一起吃.­ 5@ td0  
i>[xN[U(  
125,豆芽一定要炒熟吃.­ D.%%D%AdB  
XTk :lzFH  
126,饭前不宜吃西红柿.­ tc)Md ]S  
~<O.Gu&"R  
127,山药是冬季滋补佳品.­ DR3om;Uk  
TOKt{`2}  
128,豆腐吃多对身体有害.­ K@xMPB8in  
mAGD qz>f  
129,油炸臭豆腐不利健康.­ xgj'um  
<Opw"yY&q]  
130,红薯叶是宝.­ -64 ;P9:A>  
~6Fh ,S1?  
131,红薯有了黑斑不能吃.­ 8-7Ml3G*  
do.>Y}d   
132,日常饮食应少吃胡椒.­ DEhR\Z!  
2RF3pIFrm  
133,多食味精影响视力.­ \}u/0UF97  
7UG c2J  
134,多吃盐会使血压升高.­ f(eXny@Y  
W2h4ej\s  
135,干海带长时间浸泡才能除砷.­ ?I? ~BWu  
pY3/AO=  
136,海带不是越"绿"越好.­ 7-n HPDp'  
=T26vu   
137,黑木耳补铁效果最好.­ bp}97ZQ  
RU'a 8j+W  
138,大蒜宜生吃.­ dY0W=,X$7T  
fp\mBei  
139,香油更适合中老年人吃.­ P]y{3y:XxM  
LVm']_K(f  
140,腐竹在豆制品中营养价值最高.­ a73VDQr I  
hCF_pt+  
141,枸杞能"强精壮体".­ =_iYT044p  
T ,!CDm$=  
142,当归能增强肠胃吸收.­ IemhHf ^l  
EA1&D^nT  
143,天麻炖鸡不可取.­ 4|I;z  
&{glwVKV  
144,男人不宜趴着睡.­ }qoId3iY!7  
C9MK3vtD.  
145,饭后吸烟危害更大.­ 'nh2}  
N%Y!{k5T7  
146,孩子厌食多吃醋.­ iHf):J?8 y  
^W%F?#ELN2  
147,儿童常吃面包好.­ 0-{E% k  
$ kHXt]fU  
148,使用筷子能促进幼儿神经发育.­ WbhYGcRy  
]+a~/  
149,学生不宜补偿式晚餐.­ qNHI$r'  
4guR8 elM  
150,儿童不宜多用鱼肝油.­ lX2:8$?X  
~xc/Dsb$  
151,果味维C不能让儿童当糖吃.­ ^[}W}j>  
l5 9 N0G  
152,早餐吃燕麦有助于记忆.­ 66 R=  
yih|6sd$F  
153,鼻子出血时不要抬头.­ cC/32SmY4  
H Q[  
154,儿童开灯睡觉患癌率增大.­ 60n P'xfR  
I0Allw[  
155,打乒乓球可预防儿童近视.­ :=+YZ|&j  
7A'E+>1d  
156,儿童不可多吃山楂片.­ \?Z7|   
Fq <JxamR  
157,儿童吃糖多了爱发脾气.­ _K{- 1ZYsi  
oMLs22Do?  
158,儿童喜食甜食容易体弱.­ zh=0zJ  
e1JH N  
159,幼儿不宜经常服用止咳糖浆.­ :k`Qj(7S  
/U!B2%vq_  
160,游戏对幼儿心理发展很重要.­ cpw=2vnD  
"s]  
161,白天需要让宝宝运动多一些.­ 1,$"'lKwt  
A& B|n!;b  
162,幼儿服药时要多喝水.­ Uf7ACv)Dn  
8jL^q;R_(  
163,给孩子喂药不能用牛奶.­ )6X-m9.X  
/AOGn?Z3  
164,彩色T恤更能抵挡阳光.­ `+vQ5l$;L  
lc~c=17  
165,浴后不宜立刻化妆.­ nHDKe )V  
m;rr7{7X  
166,晒后不能用热水洗脸.­ mS;WNlm\  
jVOq/o  
167,苦瓜羊肉汤去痘效果佳.­ B=%%3V)2  
FNOsw\Bo  
168,束腰过紧可引发痔疮.­  !O`j  
J?dz>3Rhx9  
169,吸烟也会伤胃.­ u*5}c7)uId  
-~xQ@+./  
170,不含尼古丁的香烟仍有害.­ >?ar  

只看该作者 4 发表于: 2010-07-27
哎呀呀,学习啦。
学会理性冷静的思考并取舍!

只看该作者 3 发表于: 2010-07-27
引用第3楼钢七连于2010-07-25 16:33发表的  : U+4[w`a}  
夏季适当多吃点苦和酸,都有好处。 fU%Ys9:wU  
运动伤24小时之内冷敷,24小时之后热敷。
"d~<{(:N^  
实用提醒!

只看该作者 2 发表于: 2010-07-25
夏季适当多吃点苦和酸,都有好处。 9h-S,q!  
运动伤24小时之内冷敷,24小时之后热敷。
天很小,其实很有缘;天很蓝,其实很精彩。

只看该作者 1 发表于: 2010-07-24
记下么?
 

只看楼主 正序阅读 0 发表于: 2010-07-22
好多喔,谢谢分享~!
心里永远存着爱,打开窗,阳光才会照进来。
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