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翠玉白菜卷(全程图解) [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 0 发表于: 2006-05-18
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这道菜非常清淡爽口、热量低、食材又健康、所以很适合減肥的美眉们享用唷!
材料:白菜(取叶片大的较佳)
馅料:猪肉馅、虾(剁泥)、葱末、香菇碎丁、胡萝卜碎丁、鸡蛋,若有马蹄更好,因为我这里买不到:QjJ8pk!UeB
馅调味料:少许酱油、胡椒粉、香油、鸡粉、盐。
醬汁用料:太白粉(勾芡用)、盐、香油。 1o8a9q l]Jw+U
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先把白菜整片放入锅中烫软
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比特论坛白菜烫软后取出过冷水。



把白菜整个型,太长或不规则处稍稍修一下,尤其是茎的地方很厚,要把它用刀片起一些,整好型备用。 :l^:CF8Z y9FrAz


把猪肉馅、虾泥、葱末、香菇碎丁、胡萝卜碎丁、鸡蛋、少许酱油、胡椒粉、香油、鸡粉、盐混合搅拌。


搅拌到馅料有点粘性为止.
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取一片白菜叶,上面放适量的馅料。(別放太多,易漏馅,包出來的型不好看喔!)bbs.abcbit.comajr ^:o[K j#@d
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白菜叶包住馅料,包的时候要包紧、包扎实唷!5dCB&bi


白菜叶巻过一圈时,把左右两边往里折,末端抹上面糊封口。


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最后整齐的卷起來,放入锅中大火蒸10-15分钟。

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太白粉和水备用。

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蒸好的白菜卷底部会有汤汁,把汤汁取出放入另一锅中。W"\U+U1h


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把汤汁烧开,盐调味,加入太白粉水勾薄芡,起锅时滴入几滴香油增加香气。 E(s'R3V)Q:]/J[|:E
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将刚刚勾好芡的酱油汁淋在白菜卷上即可。 em5x7v9p,l.J
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白菜卷切开的样子。撒点葱花和红椒末增加颜色.

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