日常起居中最忌的六件事 [复制链接]

警惕日常生活的致癌“杀手” ^8 cq qu  
    一、清晨忌吸烟 ed$w5dv  
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    人苏醒时新陈代谢尚未恢复到正常水平，呼吸的频率较慢，体内积滞的二氧化碳较多，这时吸烟会使支气管因抽烟的刺激而导痉挛收缩，使二氧化碳的排出受阻，从而产生气闷、头晕、乏力等症状。 6rN.)dL.#N  
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    二、空腹忌喝牛奶 4.q^r]m*  
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    牛奶中的蛋白质经过胃与小肠消化成氨基酸才能在小肠被吸收，而空腹喝牛奶时胃排空很快，蛋白质还不及被吸收即排到大肠，不但造成营养的浪费，而且蛋白质还会在大肠内腐败成有毒物质。 d,0Klew  
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    三、如厕看报>>>喝牛奶常见的误区五则(图) W]M Fq5.  
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    大便是人的神经低级和高级中枢共同参与的活动，许多人习惯于拿上一份报纸或一本书，一蹲就是小半天。如厕看书报不但会使排便意识受到抑制。失去了直肠对粪便刺激的敏感性，久而久之会引起便秘。 8l >Xbz  
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    四、室内忌养飞鸟 <4.j]BE  
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    鸟粪中带有鹦鹉病毒、岛型结核杆菌及寄瞒，鸟粪被乌踏碎以后，病毒与病菌便飞扬在空气中，这对室内的身体健康很不利。若人体长时间吸入，会诱发呼吸道黏膜充血、咳嗽、痰多、发烧等症状，严重者还会出现肺炎与休克。 GyQvodqD  

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    五、洗澡时间忌过长 *JiI>[  
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    洗澡时，热水产生出大量的水蒸气，附在水中的有毒物质如三氯乙烯、三氯甲烷等分别被蒸发80%和50%以上。有些有毒物质随蒸气而被身体部份吸收，进入血液循环系统，危害很大。而且，在较热的水中洗澡时间过久。对心脏也不利。 |}wT/3
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    六、睡觉窗户忌紧闭 f^G-ba  
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    人入睡后，每分钟要吸入300毫升氧气呼出250毫升二氧化碳，如果门窗紧闭，密不透风，不消3小时，室内约二氧化碳量就会增加3倍以上，细菌、尘埃等有害物质也会成倍增长。因此，睡觉时应留些窗缝，以便让室外新鲜空气不断流入，室内二氧化碳及时排出。

知识啊！！ Wn Ng3'6  
谢谢分享，又懂了不少对生活有好处的东西！

空腹忌喝牛奶,这个还是不太明白，那小孩子呢，只喝牛奶怎么办呢