古老的经验，科学的阐释 [复制链接]

1.千保健，万保健，心态平衡是关键  6v}q @z  
2.怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根   x6\VIP"9L  
3.要活好，心别小；善制怒，寿无数    JAMV@  
4.心胸宽大能撑船，健康长寿过百年   Xfb-< Q0A  
5.要想健康快活，学会自己找乐   JX>`N5s  
6.妻贤夫病少，好妻胜良药   Kn?h  
7.祸从口出，病由心生   }43qpJe8U  
8.好人健康，恶人命短   Y)(w&E>1  
9.性格开朗，疾病躲藏  &0ymAf5R  
10.房宽地宽，不如心宽    cFjD*r-  
11.人有童心，一世年轻   |,TBP@  
12.笑一笑，十年少   r>KmrU4Q  
13.一日三笑，人生难老   aAd1[?&  
14.笑口常开，青春常在   KdTWi;mV2-  
15.哭一哭，解千愁  2}.~ 6EU/  
16.有泪尽情流，疾病自然愈   =kOo(  
17.丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪   FSkX95  
18.先睡心，后睡眼   ns/*WH&[x  
19.药补食补，不如心补   `4Z:qh+fJ  
20.饭养人，歌养心

21.早吃好，午吃饱，晚吃巧   @o<B>$tbu4  
22.暴饮暴食会生病，定时定量可安宁   AS4oz:B  
23.吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠   zqXDD; w3  
24.若要身体壮，饭菜嚼成浆   9*!*n ~  
25.若要百病不生，常带饥饿三分   *xx)j:Sc2  
26.宁可锅中存放，不让肚子饱胀  _3g!_  
27.每餐留一口，活到九十九   $RC)e7  
28.常吃素，好养肚   [ 'B u  
29.宁可无肉，不可无豆   7^#O{QYol  
30.吃米带点糠，营养又健康   FId,/la  
31.三天不吃青，两眼冒金星  (II#9n)  
32.宁可食无肉，不可饭无汤   PyQ\O*  
33.饭前喝汤，胜过药方   4zOFu/l6R  
34.吃面多喝汤，免得开药方   uE%2kB*]  
35.早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜   v(uNqX.BC  
36.夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方   Smh=Q4,W  
37.晨吃三片姜，如喝人参汤  1:|o7`  
38.女子三日不断藕，男子三日不断姜  \4fuC6d2  
39.萝卜出了地，郎中没生意   PVQn$-aq1  
40.人说苦瓜苦，我话苦瓜甜   %?/vC 6  

41.吃了十月茄，饿死郎中爷 -_
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42.胡萝卜，小人参；经常吃，长精神 :o:/RRp[  
43.西红柿，营养好，貌美年轻疾病少 "SC]G22  
44.小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了 Nk$|nn9#'  
45.多吃芹菜不用问，降低血压喊得应 W6u(+P]("  
46.大葱蘸酱，越吃越胖 zvv/|z2(r  
47.大蒜是个宝，常吃身体好 W yP]]I.
 
48.一日两苹果，毛病绕道过 M pz9}[`3g  
49.一日三枣，长生不老 Hm~.u.)\.  
50.核桃山中宝，补肾又健脑 G2=dq  
51.铁不冶炼不成钢，人不运动不健康 {s2eOL5I|%  
52.锻炼要趁小，别等老时恼 #=F{G4d)!=  
53.请人吃饭，不如请人流汗 g6][N{xW0  
54.日光不照临，医生便上门 lI9|"^n7F  
55.刀闲易生锈，人闲易生病 ++|e z{  
56.懒惰催人老，勤劳能延年 83)m#  
57.最好的医生是自己，最好的运动是步行 R0G D9  
58.饭后百步走，活到九十九 _~y-?(46K  
59.立如松，行如风 /1+jQS  
60.要得腿不老，常踢毽子好

60.要得腿不老，常踢毽子好 8;3I:z&muQ  
61.要得腿不废，走路往后退 h~Z:YY)4  
62.出汗不迎风，跑步莫凹胸 6ziBGU#.-  
63.汗水没干，冷水莫沾 <CS,v)4,nH  
64.要得身体好，常把澡儿泡 1[e%E#h  
65.要健脑，把绳跳 7Ewq'Vu`y  
66.心灵手巧，动指健脑 t+Qx-sW  
67.多练多乖，不练就呆 -_>E8PhM  
68.常把舞来跳，痴呆不会到 Ed#Hilk'  
69.要得身体好，常把秧歌跳 1E$^ul-v  
70.常打太极拳，益寿又延年 H_u%e*W  
71.养生在动，动过则损 ]-w.x
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72.吃人参不如睡五更 @M(+YCi:e@  
73.中午睡觉好，犹如捡个宝 PJ)d5D%T  
74.冬睡不蒙头，夏睡不露肚 c <X( S  
75.睡多容易病，少睡亦伤身 ERfSJ  
76.吃得巧，睡得好 ?Elt;wL(  
77.吃好睡好，长生不老 22EI`}"J  
78.经常失眠，少活十年 r <2&_$|  
79.一夜不睡，十夜不醒 {YIVi:4q  
80.坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮

81.热水洗脚，如吃补药 0E ^S!A7  
82.寒从脚上起，病从口中入 @-O%u*%J  
83.食不语，睡不言 7fW$jiw  
84.春捂秋冻，不生杂病 w#>CYP`0k6  
85.指甲常剪，疾病不染 )yS S2  
86.冷水洗脸，美容保健 lh;;%@1DM  
87.刷牙用温水，牙齿笑咧嘴 Shu=oweJ  
88.饭前便后要洗手 F441K,I  
89.多喝凉白开，健康自然来 U)_x(B3d/  
90.白水沏茶喝，能活一百多  YS>VQl  
91.饮了空腹茶，疾病身上爬 >oyZD^gj  
92.喝茶不洗杯，阎王把命催 KY9@2JG  
93.尽量少喝酒，病魔绕道走 :?\Je+iA  
94.戒烟限酒，健康长久 mHc5NkvQC  
95.饭后一支烟，害处大无边 GAlM:>  
96.多吃咸盐，少活十年 -'j|U[&N\  
97.甜言夺志，甜食坏齿 W"5VqN6v  
98.吃药不忌嘴，跑断医生腿 FivqyT7i  
99.欲得长生，肠中常清 ?b?YiK&yz  
100.垃圾食品危害多，远离方能保健康