古老的经验，科学的阐释 [复制链接]

1.千保健，万保健，心态平衡是关键  1(gs({  
2.怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根   TI'v /=;)  
3.要活好，心别小；善制怒，寿无数   9B!Sv/)y!r  
4.心胸宽大能撑船，健康长寿过百年   SXk.7bMV6  
5.要想健康快活，学会自己找乐   $D1ha CL  
6.妻贤夫病少，好妻胜良药   23wztEp{a  
7.祸从口出，病由心生   v>_@D@pr  
8.好人健康，恶人命短   ECOJ .^  
9.性格开朗，疾病躲藏  {Sf[<I  
10.房宽地宽，不如心宽   S MWXP  
11.人有童心，一世年轻   nF@**,C Q  
12.笑一笑，十年少   `gX|q3K\s  
13.一日三笑，人生难老   A`n>9|R  
14.笑口常开，青春常在   2#>;cn\  
15.哭一哭，解千愁  --WQr]U/  
16.有泪尽情流，疾病自然愈   lS4rpbU_  
17.丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪   iApq!u,  
18.先睡心，后睡眼   wM+1/[7  
19.药补食补，不如心补   4rU/2}.q  
20.饭养人，歌养心

21.早吃好，午吃饱，晚吃巧   ?{ N,&d  
22.暴饮暴食会生病，定时定量可安宁   $*ff] >#  
23.吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠   4j={ 9e<  
24.若要身体壮，饭菜嚼成浆   +<a\0FsD  
25.若要百病不生，常带饥饿三分   hz o> :U  
26.宁可锅中存放，不让肚子饱胀  8K,X3a9  
27.每餐留一口，活到九十九   wXIRn?z  
28.常吃素，好养肚   xDo0bR(  
29.宁可无肉，不可无豆   \N9=13W<lK  
30.吃米带点糠，营养又健康   eFG/!b<17  
31.三天不吃青，两眼冒金星  $Zu?Gd?  
32.宁可食无肉，不可饭无汤   UzxL" `^7  
33.饭前喝汤，胜过药方   '^UHY[mX8  
34.吃面多喝汤，免得开药方   V|8'3=Z=
 
35.早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜   Zw]"p63eMa  
36.夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方   -G(me"Cu  
37.晨吃三片姜，如喝人参汤  |J-X3`^\H  
38.女子三日不断藕，男子三日不断姜  NoiB98g  
39.萝卜出了地，郎中没生意   J$#T_4  )  
40.人说苦瓜苦，我话苦瓜甜   8A#,*@V[  

41.吃了十月茄，饿死郎中爷 =\<NTu  
42.胡萝卜，小人参；经常吃，长精神 z@,pT"rb  
43.西红柿，营养好，貌美年轻疾病少 M& Z Kc
 
44.小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了 $94lF~  
45.多吃芹菜不用问，降低血压喊得应 Db|f"3rq?  
46.大葱蘸酱，越吃越胖 S2$66xr#  
47.大蒜是个宝，常吃身体好 Fi i(dmn  
48.一日两苹果，毛病绕道过 v\:AOY '  
49.一日三枣，长生不老 0t7N yKU  
50.核桃山中宝，补肾又健脑 EpS/"adI-!  
51.铁不冶炼不成钢，人不运动不健康 \D@j`o  
52.锻炼要趁小，别等老时恼 2Re8rcQQU  
53.请人吃饭，不如请人流汗 Rw?w7?I  
54.日光不照临，医生便上门 $gl|^
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55.刀闲易生锈，人闲易生病 2P"64 3tz  
56.懒惰催人老，勤劳能延年 9hzu!}~' I  
57.最好的医生是自己，最好的运动是步行 1dN/H)]  
58.饭后百步走，活到九十九 
90vWqL!  
59.立如松，行如风 Ok!P~2J  
60.要得腿不老，常踢毽子好

60.要得腿不老，常踢毽子好 In?rQiD9  
61.要得腿不废，走路往后退 \rr"EAk]  
62.出汗不迎风，跑步莫凹胸 WsHDIp  
63.汗水没干，冷水莫沾 *y4DK6OFe  
64.要得身体好，常把澡儿泡 `y>m >j  
65.要健脑，把绳跳 {y"Kn'1  
66.心灵手巧，动指健脑 hkPMu@BI  
67.多练多乖，不练就呆 aT,W XW*  
68.常把舞来跳，痴呆不会到 G#%Sokkb'  
69.要得身体好，常把秧歌跳 HhynU/36  
70.常打太极拳，益寿又延年 9C7Npf?~M  
71.养生在动，动过则损 sP Nm.W$_  
72.吃人参不如睡五更 ntIR#fB  
73.中午睡觉好，犹如捡个宝 iHv+I~/
 
74.冬睡不蒙头，夏睡不露肚 Vh0cac|X  
75.睡多容易病，少睡亦伤身 <V^o.4mOg>  
76.吃得巧，睡得好 sVh)Ofn  
77.吃好睡好，长生不老 OLx;j+p  
78.经常失眠，少活十年 RvR.t"8  
79.一夜不睡，十夜不醒 x// uF  
80.坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮

81.热水洗脚，如吃补药 S<T'B0r8  
82.寒从脚上起，病从口中入 ;pm/nu  
83.食不语，睡不言 LVUA"'6V  
84.春捂秋冻，不生杂病 LuZlGm  
85.指甲常剪，疾病不染 t^&hG7L_m,  
86.冷水洗脸，美容保健 Tgpu9V6  
87.刷牙用温水，牙齿笑咧嘴 #w''WOk@ZG  
88.饭前便后要洗手 ^li3*#eT  
89.多喝凉白开，健康自然来 &<><4MQ  
90.白水沏茶喝，能活一百多 ~7b#BXzP  
91.饮了空腹茶，疾病身上爬 N8nt2r<h  
92.喝茶不洗杯，阎王把命催 ./I?|ih  
93.尽量少喝酒，病魔绕道走 ;L$-_Z  
94.戒烟限酒，健康长久 \:@6(e Bh  
95.饭后一支烟，害处大无边 7)U ik}0  
96.多吃咸盐，少活十年 |M?s[}ll  
97.甜言夺志，甜食坏齿 r1HG$^  
98.吃药不忌嘴，跑断医生腿 P].Eb7I  
99.欲得长生，肠中常清 6|=]i-8  
100.垃圾食品危害多，远离方能保健康