每日搓一搓 8个部位防衰老 [复制链接]

经常搓八个部位，可以防衰老，随时随地你都可以使用你的抗衰秘笈哦～ 3i1>EjML  
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　　搓手 !k^\`jMzw  
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　　：双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老。 M9nYt~vHX  
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　　搓额： ty ?y&~axk  
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　　左右轮流上下搓额头50下， 经常搓额可以清醒大脑，还可以延缓皱纹的产生。 N 2\,6<  
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　　搓鼻： X-)6.[9f  
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　　用双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通，并可起到防治感冒和鼻炎的作用。 Y`v&YcX;  
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　　搓耳： fQdQ[  
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　　用手掌来回搓耳朵50下，通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康，并可以增强听力。 &H6Fkza;4  
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　　搓肋： M*Xzr .6  
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　　先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下，经常搓胸能起到安抚心脏的作用。 1?;s!6=  
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　　搓腹： "
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　　先左手后右手地轮流搓腹部各50下，可促进消化、防止积食和便秘。 8in8_/x  
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　　搓腰： a[!':-R`s  
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　　左右手掌在腰部搓50下，可补肾壮腰和加固元气，还可以防治腰酸。 PeOgXg)L`z  
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　　搓足： YAD9'h]d\  
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　　先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心脏”，可以促进血液的循环，激化和增强内分泌系统机能，加强人体的免疫和抗病的能力，并可增加足部的抗寒性。 aE+E'iL  
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　　做上述“八搓”时，搓手、额和耳时的手法不要很重，而在搓鼻、肋、腹、腰和足时，手法可重些。

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