古老的经验，科学的阐释 [复制链接]

1.千保健，万保健，心态平衡是关键  f h#C' sn  
2.怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根   G$0c'9d*(  
3.要活好，心别小；善制怒，寿无数   vDl- "!G1  
4.心胸宽大能撑船，健康长寿过百年   -x8nQ%X  
5.要想健康快活，学会自己找乐   BBG3OAyg_  
6.妻贤夫病少，好妻胜良药   h7*W*Bd  
7.祸从口出，病由心生   [[d(jV=*  
8.好人健康，恶人命短   m'\2:mDu0  
9.性格开朗，疾病躲藏  zk*c)
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10.房宽地宽，不如心宽   -<v~snq'  
11.人有童心，一世年轻   r_e
7a6  
12.笑一笑，十年少   ?{w3|Ef&  
13.一日三笑，人生难老    C9 8
]9  
14.笑口常开，青春常在   +YLejjQ  
15.哭一哭，解千愁  'I;!pUfVp  
16.有泪尽情流，疾病自然愈   uXDq~`S  
17.丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪   /&F,
V+x  
18.先睡心，后睡眼   $N:Vo(*  
19.药补食补，不如心补  
3p2P= T  
20.饭养人，歌养心

21.早吃好，午吃饱，晚吃巧   {u1V|q  
22.暴饮暴食会生病，定时定量可安宁   XNQAi (!GS  
23.吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠   [.RO'>2z  
24.若要身体壮，饭菜嚼成浆   A;\7|'4  
25.若要百病不生，常带饥饿三分   3d<HN6&U  
26.宁可锅中存放，不让肚子饱胀  OO?]qZa1  
27.每餐留一口，活到九十九   )X9W y!w0  
28.常吃素，好养肚   PP:(EN1  
29.宁可无肉，不可无豆   .q&'&~!_  
30.吃米带点糠，营养又健康   jM-)BP6f4  
31.三天不吃青，两眼冒金星  ?bM_q_5  
32.宁可食无肉，不可饭无汤   >5s6u`\  
33.饭前喝汤，胜过药方   "&+"@<  
34.吃面多喝汤，免得开药方   `wF8k{Pb  
35.早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜   9j W2  
36.夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方   '1
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37.晨吃三片姜，如喝人参汤  `n$5+a+  
38.女子三日不断藕，男子三日不断姜  iyj+:t/  
39.萝卜出了地，郎中没生意   [,2|Flf e  
40.人说苦瓜苦，我话苦瓜甜   =@k%&* Y?  

41.吃了十月茄，饿死郎中爷 cUTE$/#s  
42.胡萝卜，小人参；经常吃，长精神 EkGQ(fZ1|  
43.西红柿，营养好，貌美年轻疾病少 T3`ludm^u  
44.小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了 T\w?$ s  
45.多吃芹菜不用问，降低血压喊得应 "\0v,!@  
46.大葱蘸酱，越吃越胖 Y0D}g3`  
47.大蒜是个宝，常吃身体好 Qne/g}PD`  
48.一日两苹果，毛病绕道过 /axIIfx-  
49.一日三枣，长生不老 5M9 I,  
50.核桃山中宝，补肾又健脑 cZ)}LX  
51.铁不冶炼不成钢，人不运动不健康 u7?$b!hG^C  
52.锻炼要趁小，别等老时恼 }%Bl>M
  
53.请人吃饭，不如请人流汗 ~T) Q$  
54.日光不照临，医生便上门 )M__ t5L  
55.刀闲易生锈，人闲易生病 el:9wq  
56.懒惰催人老，勤劳能延年 Us+pc^A  
57.最好的医生是自己，最好的运动是步行 /-#I_>:8'  
58.饭后百步走，活到九十九 u%~igt@x  
59.立如松，行如风 \P1S|ufv  
60.要得腿不老，常踢毽子好

60.要得腿不老，常踢毽子好 ;FZ@:%qDm  
61.要得腿不废，走路往后退 `,Ph/oM  
62.出汗不迎风，跑步莫凹胸 i1S>yV^l  
63.汗水没干，冷水莫沾 o.q/O)'V u  
64.要得身体好，常把澡儿泡 gi0W;q  
65.要健脑，把绳跳 XJLQ{  
66.心灵手巧，动指健脑 MwmUgN"g  
67.多练多乖，不练就呆 +la2n(CAK  
68.常把舞来跳，痴呆不会到 P-ri=E}>  
69.要得身体好，常把秧歌跳 UQB"v3Z  
70.常打太极拳，益寿又延年 TEDAb>  
71.养生在动，动过则损 sZW^!
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72.吃人参不如睡五更 &ZL
3{M  
73.中午睡觉好，犹如捡个宝 1Bpv"67  
74.冬睡不蒙头，夏睡不露肚 pZtu&R%GU  
75.睡多容易病，少睡亦伤身 &3yD_P_3  
76.吃得巧，睡得好 SPp#f~%m  
77.吃好睡好，长生不老 =m5SK5vLKT  
78.经常失眠，少活十年 l x,"EOP  
79.一夜不睡，十夜不醒 vDH>H^9Y  
80.坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮

81.热水洗脚，如吃补药 ?JL:CBvCp  
82.寒从脚上起，病从口中入 C-iK$/U  
83.食不语，睡不言 sJ]taY ou  
84.春捂秋冻，不生杂病 h,Q3oy\s1  
85.指甲常剪，疾病不染 K~22\G`  
86.冷水洗脸，美容保健 jg?x&'u\)  
87.刷牙用温水，牙齿笑咧嘴 PssMTEf  
88.饭前便后要洗手 wC5ee:u C%  
89.多喝凉白开，健康自然来 <Qxh)@ N  
90.白水沏茶喝，能活一百多 AE} )o)B  
91.饮了空腹茶，疾病身上爬 otk}y8  
92.喝茶不洗杯，阎王把命催 OK\A</8r  
93.尽量少喝酒，病魔绕道走 }N*_KzPIa  
94.戒烟限酒，健康长久 `X3^fg  
95.饭后一支烟，害处大无边 H<^/Ati,|  
96.多吃咸盐，少活十年 =b/L?dR.-  
97.甜言夺志，甜食坏齿 Unsogd  
98.吃药不忌嘴，跑断医生腿 =+AS/J q  
99.欲得长生，肠中常清 .ny fYa+  
100.垃圾食品危害多，远离方能保健康