气质是这样练就的 [复制链接]

一：沉稳 %S#WPD'Y  
    （1）不要随便显露你的情绪。 >5Lexj  
    （2）不要逢人就诉说你的困难和遭遇。 jTSOnF}C~+  
    （3）在征询别人的意见之前，自己先思考，但不要先讲。 rkYjq4Z@  
    （4）不要一有机会就唠叨你的不满。 m mw-a0  
    （5）重要的决定尽量有别人商量，最好隔一天再发布。 \F ifzKA  
    （6）讲话不要有任何的慌张，走路也是。 ~m`!;rE  
Kx6y" {me|  

FC}oL"kk  
二：细心 %j{.0H  
    （1）对身边发生的事情，常思考它们的因果关系。 9;KJr[FQV  
    （2）对做不到位的执行问题，要发掘它们的根本症结。 )^ <3\e  
    （3）对习以为常的做事方法，要有改进或优化的建议。 r(`nt-o@  
    （4）做什么事情都要养成有条不紊和井然有序的习惯。 k/lFRi-i  
    （5）经常去找几个别人看不出来的毛病或弊端。 0H:dv:#WAI  
    （6）自己要随时随地对有所不足的地方补位。 HomN/wKh  
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>V!LitdJ  
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三：胆识 @ yxt($G  
    （1）不要常用缺乏自信的词句 d 4O   
    （2）不要常常反悔，轻易推翻已经决定的事。 Ze ? g  
    （3）在众人争执不休时，不要没有主见。 VzwPBQ -  
    （4）整体氛围低落时，你要乐观、阳光。 ax@H"d&  
    （5）做任何事情都要用心，因为有人在看着你。  @E_zR  
    （6）事情不顺的时候，歇口气，重新寻找突破口，就结束也要干净利落。 hI~SAd ,#A  
4P kfUMX  
\0AiCMX[  
四：大度 `= "v>qN2\  
    （1）不要刻意把有可能是伙伴的人变成对手。 F~_;o+e;X  
    （2）对别人的小过失、小错误不要斤斤计较。 i2`0|8mw'  
    （3）在金钱上要大方，学习三施（财施、法施、无畏施） nG
rVw&  
    （4）不要有权力的傲慢和知识的偏见。 +R[4\ hC0Y  
    （5）任何成果和成就都应和别人分享。 r4;Bu<PQN1  
    （6）必须有人牺牲或奉献的时候，自己走在前面。 U :lv^QPG  
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五：诚信 _Bk U+=|J  
    （1）做不到的事情不要说，说了就努力做到。 P*G+eqX  
    （2）虚的口号或标语不要常挂嘴上。 }<[Db}?9  
    （3）针对客户提出的“不诚信”问题，拿出改善的方法。 'IQsve7cI  
    （4）停止一切“不道德”的手段。 #Lka+l;L7  
    （5）耍弄小聪明，要不得！ 1^{`lK~2  
    （6）计算一下产品或服务的诚信代价，那就是品牌成本。 XDLEVSly7  
x / XkD]Hq  
 T-8J  
六：担当 =B(mIx;m  
    （1）检讨任何过失的时候，先从自身或自己人开始反省。    9P"iuU
 
    （2）事项结束后，先审查过错，再列述功劳。 e.;M.8N#SQ  
    （3）认错从上级开始，表功从下级启动 /EFq#+6  
    （4）着手一个计划，先将权责界定清楚，而且分配得当。 fp&Got!pB  
    （5）对“怕事”的人或组织要挑明了说。 :oa9#
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­ _CdROo6I  
ps：附上培养的99个好习惯
"mZ.V  
习惯从细节做起 Iql5T#K+  
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=!<G!^  
1. 从容从大方开始 ,Y!zORv<7  
2. 培养自信的语言 SS8ocGX  
3. 让你的笑容像阳光一样 'G#SLqZy  
4. 积极表露你的热情 +d
39f-[  
5. 让表达自己成为一种习惯 8wIK:  
6. 让你的肢体语言更有感染力 ;f%|3-q1[  
7. 谈吐讲究“不凡” F?4Sz#  
8. 站坐走要“有形” WE.Tuo5L  
9. 让你的行动更干练 *fhX*e8y  
10. 用知识来武装自己 p4mY0Y]mP  
11. 用音乐来熏陶自己 I@./${o  
12. 让自己的穿着大方得体 c8ZCs?   
13. 时时注意自己的形象 R&So4},B  
14. 做个懂得静修的人 Do;#NLrWb  
i\p:#'zk5  
                                          好习惯带来好心情 Rd! 2\|  
JO1 ,TtA  
f7+Cz>R  
                                        15. 关键时刻要放松 h%1Y6$  
                                        16. 紧张的时候深呼吸 D ,M@8h,  
                                        17. 别为小事生气 K$-;;pUl  
                                        18. 学会控制自己的情绪 Hj~O49%j&  
                                        19. 让自己冷静而不狂躁 @"8R3BN  
8(A{;9^g  
s4t0f_vj `  
20. 及时给自己减压 j Z'&0x"U  
21. 悲观时，进行自我暗示 yQ[u3tI  
22. 自觉保持谦逊 A1_ J sS  
23. 人生不时要冒险 1K[(ou'rl  
24. 用变通打破困境 ;~/4d-  
25. 让自己充实起来 oI@9}*  
26. 虚心接受别人批评 !N~*EI$  
27. 偶尔吃亏心要宽 ~A >oO-0K  
28. 时时提醒自己要从容 E`)Qs[?Gk  
29. 经常进行自我对话 #IX&9 aFB}  
$G[KT):N  
-g~~]K%  
                                        30. 定期进行自我评估 - ]Y wl  
                                        31. 每天自省一小时 <t}?$1  
                                        32. 进行适当的自我肯定 +,_c/(P  
                                        33. 正确认识自己的缺点 <lo`q<q  
                                        34. 做你害怕的事 X8CVY0<o  
`&g:d E(j  
好习惯造就好生活 4/MNqit+  
sh6(z?KP  
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nEL~
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35. 每天晨炼半小时 fIyPFqf7w)  
36. 养成用早餐的习惯 . ~`Y)PON  
37. 吃饭只吃八分饱 zM59UQU;  
38. 要养成吃鱼的习惯 2k+16/T  
39. 蔬菜水果天天吃 J}@G KNm  
40. 充分利用纤维食品 n,nisS  
41. 多喝水，再多喝一点儿 9X]f [^  
42. 常喝绿茶。细品茶的意蕴 CW0UMPE5  
43. 经常服用维生素 g42T#p8^  
44. 戒烟戒酒，戒掉恶习 aZgNPw  
45. 要养成按时作息的习惯
\ X$)vK  
_A-V@%3  
                                                    46. 静心养神一刻钟 .,mPdVof  
                                                    47. 随时随地活动身体 4}-#mBV]/  
                                                    48. 走走楼梯好处多 Kbas-</Si  
                                                    49. 带上绳子去运动 &jm[4'$ *z  
                                                    50. 学会用游泳强健心肺 Y6VQ:glDT-  
                                                    51. 永远是跑步一族 yXF|Sqv  
                                                    52. 保持快速步行 K^H>~`C=  
                                                    53. 爬爬山，出出汗 KO,_6>8]U  
                                                    54. 定时走进健身房 r~oSP^e'  
SE!L :  
n\= (S9  
55. 爱上单车瘦身运动 'h}7YP,
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56. 隐形体操，忙里偷闲 7a<_BJXx  
57. 定期体检，为健康护航 YzV(nEW  
58. 经常和大自然亲密接触 Bp3 L>AcVu  
O5-;I,)H  
(6k>FSpg  
                                        好习惯成就好前程 yWHne~!  
#:{6b*}  
 :]c=pH  
                                      59. 制定有效目标的习惯 I:t^S.,  
                                      60. 经常进行战略思考  >&hX&,hG  
                                      61. 用计划来掌控全局 d@g2k> >  
                                      62. 遵循规则，尊重规则 RWikJ   
                                      63. 大事化小，分段完成 i<iXHBs  
64. 要事第一，主次分明 u^=@DO
'  
65. 管理好你的时间 Gvn: c/m;  
66. 心动就快行动 a:u}d7T3e  
67. 效率从办公桌开始 0QoLS|voA/  
68. 每天一张图表 },PBqWe  
69. 全力以赴地做事 kF-TG3  
70. 注重细节 {!=2<-Aq  
71. 快速处理小事 ./.=Rw  
72. 一次只做一件事 O71BM@2<  
73. 让电话变简洁 ZQ[~*)  
74. 养成不屈不挠的风格 !}q."%%J_%  
75. 尽善尽美，方成就大事 jo0Pd_W8&  
76. 把喜怒哀乐藏起来 FpzP#;  
sqG`"O4W  
kCp)!hV
Q  
                                好习惯赢得好人缘 2U%qCfh6|  
^<;w+%[MT  
7;xK
y'B\  
                                77. 准时赴约 BXA]9eK  
                                78. 用“眼睛”去倾听 k7Oy5$##  
                                79. 记住别人的姓名 $L&BT 0  
                                80. 认认真真去握手 l* Y[^'  
                                81. 少谈些自己，多谈些他人 mP!N<K  
                                82. 投其所好来交流 "Ot{^_e  
                                83. 欣赏之感溢于言表 U;gp)=JNT  
                                84. 做个好听众 ,}<RrUfD  
                                85. 多多鼓励，善于激励 h5
!d
  
                                86. 双赢思维 Z| L2oce  
                                87. 不要抱怨别人 0yTQ{'Cc  
                                88. 别总指责别人 /f&By p  
|nm2Uy/0  
@?/\c:cp  
89. 学会交流，与人协作 *?N<S$m  
90. 尊重别人的隐私 }ecsGw  
91. 善待他人 vYzVY\   
92. 宽容是交友之道 {^wdJZ~QLK  
93. 用心经营你的家庭 b42QBTeg  
94. 充满爱与感激的小纸条 h,]+>`b  
95. 每天说句“我爱你” XU-*[\K  
96. 别把工作带回家 IJIQ" s  
97. 温情的家庭日 ]fC7%"nB  
98. 小礼物的惊喜 oKiD8':  
99. 把他的优点说出来 la702)N{