[转帖] [注意] 防範這波禽流感H5N1病毒~ [复制链接]

大家要留意H5N1這個病毒~因為歐洲跟亞洲已經有發生死亡的病例了@@a
目前禽流感疫情仍屬0級階段，也呼籲民眾切莫驚慌，應切實做到「十不五要」。

另外，對於室內環境的消毒部份，
北市衛生局建議只要使用一般市售漂白水(含次氯酸納溶液，有效氯濃度5%)，
1瓶蓋約25cc加入半桶清水(約4000cc)稀釋，
用來擦拭地面、牆壁、廁所、浴室、廚房及臥室等，
就可以達到預防病菌的初步效果。

請確實遵守「十不五要」原則：
包括
「不」靠近、接觸及餵食候鳥及一般禽鳥；
「不」至禽流感流行地區參觀禽鳥的養殖或展示，
「不」私自攜帶禽鳥入境；
「不」讓飼養之禽鳥與其它不同類飼養禽鳥(雞、鴨)、家畜(豬)混居；
「不」將飼養之禽鳥(鴿類)野放；
「不」購買來路不明之禽鳥肉品；
「不」碰觸、販售、購買及攝食罹病禽鳥；
「不」隨意棄置病死禽鳥；
「不」自行宰殺禽鳥；
「不」生食禽鳥類製品(包括蛋類及相關產品)；
「不」去擁擠和空氣不流通的公共場所，減少病毒感染的機會。

五要包括「要」勤洗手；
「要」打「人類流感疫苗」；
「要」吃熟食：禽流感病毒不耐熱，56℃加熱3小時、60℃加熱30分鐘、100℃加熱1分鐘即可殺滅，故雞肉、雞蛋均應熟食；
「要」均衡飲食、適當運動、充足睡眠和休息、減少壓力；
「要」做好自我健康管理，若發燒，應戴口罩立即就醫。