1406阅读
8回复

不要睡觉太晚，看看身体器官的工作时间 [复制链接]

上一主题下一主题查看指定楼层

查看指定楼层

只看楼主倒序阅读 0 发表于: 2006-05-25

不要睡觉太晚，看看身体器官的工作时间

1 晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。
２晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。

3 凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
4 凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
５　凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。

6 凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。

７半夜至凌晨４点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。

做人要厚道，看贴要回贴，尊重俺的辛苦劳动

住再大的房子,也只是一张床而已,谁又真的在乎呢?只想有个属于自己的空间.悲伤的时候,能够缝补自己.

分享到 淘江湖新浪 QQ微博 QQ空间开心人人豆瓣网易微博百度鲜果白社会飞信

只看该作者 1 发表于: 2006-05-25

恩，学习了

那一见风情

只看该作者 2 发表于: 2006-05-25

以后要改掉一些不好的习惯

只看该作者 3 发表于: 2006-05-25

是真的要改哦，不要只是说说而已，身体可是革命的本钱哦

只看该作者 4 发表于: 2006-05-25

以下是引用叶落城市在2006-5-25 20:08:55的发言：

是真的要改哦，不要只是说说而已，身体可是革命的本钱哦

[em01][em01][em01]有道理的,有道理就要听的

靈魂出竅oο

只看该作者 5 发表于: 2006-05-27

嗯，丫头有这些坏习惯，谢谢若情斑斑的提醒，谢谢啦~~！！[em02]

[此贴子已经被作者于2006-5-27 8:43:55编辑过]

只看该作者 6 发表于: 2006-05-27

我也来学习学习,有则改之.若情辛苦了哦.

只看该作者 7 发表于: 2006-05-29

努力一下就可以基本达到了：）

只看该作者 8 发表于: 2006-06-03

恩,俺也要改些坏习惯,谢谢若情斑斑