[转贴]七大常见蔬菜伤身禁忌 [复制链接]

世间万物蕴藏阴阳并行的定律，有黑与白，美与丑，香与臭，食物中也是同时具有正负两面，毕竟天下万物没有百分之百的完美，所以我们要对蔬菜留一些提防之心，除了能充饥养生外，是否蕴含哪些会伤身的禁忌？我们应该先了若指掌；然后才能知所规避，在饱食终日之馀，方能安然无恙，守住健康。 [8ZDMe  
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　　第一忌——金针菜 EKc<|e,F  
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　　先泡两小时煮熟进食。 }n)0}U5;0  
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　　新鲜的金针菜，因含有“水仙硷毒素”，生食会引起腹痛、腹泻……等过敏症状，故一定要先泡水两小时，然后再用大火煮至熟透才可进食，随意略炒就吃，很容易引发过敏。 
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　　鲜艳金黄色的干金针菜，恐有硫磺加工，食后会造成食物中毒，故凡是干金针菜最好能先用温开水泡30分钟，再入沸水中汆烫1分钟，滤干后再行煮食，比较安全。 14$%v;Su4  
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　　第二忌——茄子 5:PS74/  
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　　经期及脾胃虚寒者别吃。 T CT8OU|  
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　　茄子性凉滑，脾胃虚寒不宜多吃，妇女经期前后也要尽量少吃，过老熟的茄子食后会中毒，不可进食。茄子含有诱发过敏的成分，多吃会使人神经不安定，过敏体质者要避开勿吃。 ~cU1 /CW8  
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　　第三忌——芋头 'Oa3 6@  
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　　有痰、过敏体质者不宜。 C-pR$WM:HN  
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　　芋头的黏液会刺激咽喉黏膜，可能使咳嗽加剧以及生痰更多，所以咳嗽有痰者不宜吃。 h!tpi`8\z  
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　　芋头独特的黏液会使手掌红肿发痒，但有效的药用成分就在黏液上，故烹煮前不要故意洗掉黏液。但过敏体质者最好少吃。 `IN!#b+Eo  
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　　第四忌——韭菜 iXWzIb}CJ-  
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　　性温热酒后不要吃。 5OM#_.p  
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　　韭菜属于温热性，吃过量会神昏目眩，酒后尤其不可吃。 8Qi)E1n  
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　　患有风热型感冒、上火发炎、麻疹、肺结核、便秘、痔疮……等等病患，不宜进食。 V x#M!os0  
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　　韭菜的纤维特粗，有消化道疾病或消化不良者，不可一次吃太多，否则会腹胀难过。 z ]f(lwo{  
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　　第五忌——菠菜 NuOA'e+i  
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　　避免与高钙食物同食。 0 u*a=f=  
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　　菠菜含有较多的草，很容易与高钙食物同食后，形成草?钙造成结石，故菠菜要避免接触豆腐、黑芝麻、优酪乳……等含钙较高的食物，不要在一餐中或近时间内同时吃到，尤其是已患有结石的人，最好避开勿吃。 ,
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　　第六忌——白萝 tE%g)hL-  
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　　慢性胃炎等患者要避食。 2n.HmS  
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　　白萝生性寒凉，脾胃虚寒者、胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿……等患者均不宜多食。白萝会影响中药的药效，特别是吃含有人参、何首乌、地黄……等中药时，要避食白萝。 #WjQ'c:  

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　　第七忌——山药 9L$OSy|  
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　　妇科肿瘤者不宜再吃。 -9vNV:c  
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　　山药具有收敛的作用，便秘或排便不顺者不可吃，否则便秘会更严重。 G=y~)B}  
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　　山药多吃会促进人体分泌贺尔蒙，对一般人有益，但妇科肿瘤（包括子宫、卵巢、乳房）者，以及男性摄护腺肿瘤者均不宜进食，否则会助长肿瘤。

学习了!