古老的经验，科学的阐释 [复制链接]

1.千保健，万保健，心态平衡是关键  ,R*ru*  
2.怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根   }&;0:hw%  
3.要活好，心别小；善制怒，寿无数   QJ pUk%Wj  
4.心胸宽大能撑船，健康长寿过百年   ,/JrQWgD  
5.要想健康快活，学会自己找乐   D<Ads  
6.妻贤夫病少，好妻胜良药   e 0!a &w  
7.祸从口出，病由心生   d<: VoQM6M  
8.好人健康，恶人命短   hC5ivJ  
9.性格开朗，疾病躲藏  UAH} ])U  
10.房宽地宽，不如心宽   `<+D<x)(3  
11.人有童心，一世年轻   %VSST?aUvX  
12.笑一笑，十年少   O^oFH OpFh  
13.一日三笑，人生难老   t</Kel|D  
14.笑口常开，青春常在   Gl}=Q7  
15.哭一哭，解千愁  3P'.)=}  
16.有泪尽情流，疾病自然愈   RQ9T<t42  
17.丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪   ILTd*f
 
18.先睡心，后睡眼   '{U56^b]  
19.药补食补，不如心补   ^K&&O{  
20.饭养人，歌养心

21.早吃好，午吃饱，晚吃巧   #).om*Xh  
22.暴饮暴食会生病，定时定量可安宁   /3rt]h"  
23.吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠   l0[jepmpiT  
24.若要身体壮，饭菜嚼成浆   xdp{y=,[  
25.若要百病不生，常带饥饿三分   g"xLS}Al  
26.宁可锅中存放，不让肚子饱胀  H6r
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27.每餐留一口，活到九十九   Bn47 O~  
28.常吃素，好养肚   uXu'I  
29.宁可无肉，不可无豆   ,Ea.ts>  
30.吃米带点糠，营养又健康   :uhvDYp(-  
31.三天不吃青，两眼冒金星  b*r1Jn"h  
32.宁可食无肉，不可饭无汤   #Rjm3#gc  
33.饭前喝汤，胜过药方   pk(<],0]X  
34.吃面多喝汤，免得开药方   fd*=`+P  
35.早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜   nN/v7^^  
36.夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方   yq\)8Fe  
37.晨吃三片姜，如喝人参汤  r'pFHX  
38.女子三日不断藕，男子三日不断姜  N;RZIg(x  
39.萝卜出了地，郎中没生意   3"!2C,3c#  
40.人说苦瓜苦，我话苦瓜甜   kw|bEL9!u  

41.吃了十月茄，饿死郎中爷 O)&xT2'J  
42.胡萝卜，小人参；经常吃，长精神 @wZ`;J%  
43.西红柿，营养好，貌美年轻疾病少 e+4p__TmZ  
44.小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了 xWn.vSos  
45.多吃芹菜不用问，降低血压喊得应 a5z.c_7r  
46.大葱蘸酱，越吃越胖 H
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47.大蒜是个宝，常吃身体好 g|e^}voRM  
48.一日两苹果，毛病绕道过 DQH _@-q  
49.一日三枣，长生不老 aztP`S$h  
50.核桃山中宝，补肾又健脑 >Mrz$ z{x  
51.铁不冶炼不成钢，人不运动不健康 n4(w?,w}  
52.锻炼要趁小，别等老时恼 S 1E2E3  
53.请人吃饭，不如请人流汗 G:A~nv9  
54.日光不照临，医生便上门 1H-R-NNJ:  
55.刀闲易生锈，人闲易生病 {Am\%v\  
56.懒惰催人老，勤劳能延年 W&BwBp]K  
57.最好的医生是自己，最好的运动是步行 (!DH'2I[  
58.饭后百步走，活到九十九 mkrvWZjZX  
59.立如松，行如风 a%Cq?HZ7  
60.要得腿不老，常踢毽子好

60.要得腿不老，常踢毽子好 KW^s~j  
61.要得腿不废，走路往后退 #B)/d?aa'  
62.出汗不迎风，跑步莫凹胸 -(Taj[;[  
63.汗水没干，冷水莫沾 
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64.要得身体好，常把澡儿泡 Rb\=\  
65.要健脑，把绳跳 l yO_rZT  
66.心灵手巧，动指健脑 1\kOjF)l  
67.多练多乖，不练就呆 .l !:|Fd  
68.常把舞来跳，痴呆不会到 2,q^O3F  
69.要得身体好，常把秧歌跳 k$k
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70.常打太极拳，益寿又延年 1}KNzMHk9  
71.养生在动，动过则损 p0
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72.吃人参不如睡五更 <74q]C
 
73.中午睡觉好，犹如捡个宝 0MrtJNF]_O  
74.冬睡不蒙头，夏睡不露肚 6~;fj+S  
75.睡多容易病，少睡亦伤身 k;;?3)!  
76.吃得巧，睡得好 L'"20=sf  
77.吃好睡好，长生不老 :]=Y1*L\)  
78.经常失眠，少活十年 XV). cW|.a  
79.一夜不睡，十夜不醒 0ydAdgD  
80.坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮

81.热水洗脚，如吃补药 Xdq2.:\  
82.寒从脚上起，病从口中入 3=T<c?[  
83.食不语，睡不言 H<X4R  
84.春捂秋冻，不生杂病 m*CIbkDsZ  
85.指甲常剪，疾病不染 zd>[uIOR  
86.冷水洗脸，美容保健 w v9s{I{P  
87.刷牙用温水，牙齿笑咧嘴 5#$E4k:YV  
88.饭前便后要洗手 CH`4FR.-  
89.多喝凉白开，健康自然来 MvL%*("4b  
90.白水沏茶喝，能活一百多 sjWhtd[fgG  
91.饮了空腹茶，疾病身上爬 8T$:^HW  
92.喝茶不洗杯，阎王把命催 V:QfI  
93.尽量少喝酒，病魔绕道走 D#W{:_f  
94.戒烟限酒，健康长久 [)Xu60?Q  
95.饭后一支烟，害处大无边 qSkt }F%'  
96.多吃咸盐，少活十年 :4]&R9J>o  
97.甜言夺志，甜食坏齿 s2b!Nib  
98.吃药不忌嘴，跑断医生腿 7{8!IcR #  
99.欲得长生，肠中常清 }@SZ!-t%rD  
100.垃圾食品危害多，远离方能保健康